練拳的基本功最重要

義工老師／石文娟 Lebron James 是湖人隊一位非常出色的籃球選手。為了成為傑出的籃球運動員，他每天至少有8個小時的體能訓練。 在這8個小時裡面，其實他只有兩個小時是花在所謂的籃球訓練。其他的6個小時，他做的其實是不同的基本訓練-身體各部分的平衡感，速度，肌肉，彈跳….等。基本訓練有快的有很慢的。但也是一點一滴的累積。請注意，他並不是花8個小時都在練籃球，他大部分的時間都是基本訓練。驚訝吧！
所以常常在開學的前面幾堂課，我總喜歡強調基本功的重要性。太多的套路訓練，往往就像在練廣播體操一樣，練美麗的外表罷了。打好的拳就像打好籃球，就是要靠基本功去成就。基本功其實是很活的，並不“基本”。但凡有耐心，有恆心，有巧心， 基本功練好了，拳也打得好了…